РУС БЕЛ ENG

Безопасность. Оздоровление дошкольников. Рекомендации

Питание летом

05.05.2023

РЭКАМЕНДАЦЫІ

Харчаванне дзяцей летам.

Харчаванне дзяцей летам мае свае асаблівасці. Гэтыя асаблівасці звязаныя, перш за ўсё, з павышаным выдаткам энергіі дзецьмі ў летні перыяд. Таксама свай уплыў уносіць павышаная тэмпература навакольнага асяроддзя і сонечная актыўнасць.

Бялкі,тлушчы і вітаміны складаюць аснову збалансаванага харчавання дзіцяці ў летні перыяд. Менавіта падабраўшы ў рацыёне іх правільнае суаднясенне, можна спадзявацца на тое, што ваш дзіця будзе сябе выдатна адчуваць.

    Харчаванне дзіцяці летам абавязкова павінна ўключаць бялкі, прычым бялкі жывёльнага паходжання. Патрэба арганізма ў бялках для дзіцяці да 3-х гадоў складае 4 грамы завалачы, з 3-х да 6 гадоў - 3-3,5 г на 1 кг вагі штодня. Пры гэтым доля жывёльнага бялку павінна складаць 2-2,5 грама на 1 кг вагі.

  Малочныя кактэлі з'яўляюцца смачным і карысным харчаваннем для дзіцяці. Трохі астуджаныя, малочныя кактэлі з задавальненнем будуць выпіты дзіцем ў гарачае летняе надвор'е. Малако само па сабе з'яўляецца добрай крыніцай бялку, але эфект можна ўзмацніць, дадаўшы на шклянку кактэлю 1/6 частка здробненага варанага ўкрутую яйка або 50 грам тварагу. Перамяшаныя міксерам гэтыя прадукты пройдуць незаўважна для дзіцяці, але прынясуць вялікую карысць яго арганізму. Добрым дадаткам да малочнага кактэлю стане кавалачак халоднага мяса, сыр ці каша. Такі рацыён цалкам справіцца з забеспячэннем арганізма вашага дзіцяці бялкамі.

Харчаванне дзіцяці летам нельга ўявіць без тлушчаў. Яны павінны складаць каля 27% ад агульнага аб'ёму спажыўнай ежы. Пры гэтым не менш за трэць спажыўных тлушчаў павінна быць расліннага паходжання. Выдатным памочнікам у гэтым пытанні для вас стануць арэхі і розныя віды расліннага алею (аліўкавага, кукурузнага, сланечнікавага і г.д.). Памятайце, што раслінныя тлушчы спрыяе вывядзенню халестэрыну з арганізма, нармалізуе стан крывяносных сасудаў.

Вітаміны з'яўляюцца ключавым элементам харчавання дзяцей у летні перыяд. Пры ўсім іх багацце часта дзеці адчуваюць іх недахоп ўнутры арганізма. У гэтым пытанні харчаванне дзіцяці летам проста як ніколі. Вам неабходна проста есці ўсё, што расце побач з вамі. Варыянтаў падрыхтоўкі можа быць вялікае мноства. Гэта могуць быць садавіна, гародніна і ягады ў свежым выглядзе, гэта могуць быць тыя самыя свежыя прадукты, але ў выглядзе разнастайных свежых салатаў. Карыстаюцца вялікай папулярнасцю сокі-фрэш, хоць астатняя мякаць змяшчае вельмі шмат нявыкарыстаных карысных рэчываў. Выдатна ідуць летам узвары і кісель з свежых садавіны і ягад, халодны зялёны чай.

Харчаванне дзіцяці летам павінна ўтрымліваць багатае пітво. Дзіцяці проста неабходна аднаўляць водны баланс у арганізме. Багатае потаадлучэнне патрабуе павялічанага колькасці вадкасці. У такім выпадку рэкамендуем вам даваць дзіцяці максімальна магчымая колькасць вадкасці раніцай, ствараючы пэўны водны запас. Гэты водны запас неабходна папаўняць невялікімі дозамі на працягу ўсяго дня. А ўвечары зноў прыняць вялікую колькасць вадкасці. Улетку вас і вашых дзяцей пацягне на халодныя напоі. Гэта можа быць слабогазіраваная мінеральная вада, сокі, узвары, зялёны чай і г.д. Незалежна ад самага віду вадкасці, яе тэмпература не павінна быць ніжэй 18-20 градусаў, інакш вы рызыкуеце злавіць ангіну ці іншае прастуднае захворванне горла.

Некалькі слоў хацелася б надаць гігіене. Лета - гэта пара высокіх тэмператур, свежых садавіны, гародніны і ягад. Звярніце ўвагу дзіцяці на тое, што ўсё трэба старанна мыць у праточнай вадзе. Таксама неабходна часта мыць рукі і выконваць іншыя правілы асабістай гігіены. Свежыя салаты неабходна рэзаць непасрэдна перад ужываннем, не трымаць іх доўга ў халадзільніку. Гэтыя няхітрыя правілы дапамогуць вам засцерагчыся ад кішачных інфекцый, харчовых атручванняў і разнастайных мікробаў, здольных сапсаваць такі цудоўны час года, як лета.

свернуть

Маленький исследователь на даче

05.05.2023

Маленький исследователь на даче

Изучаем фауну вместе с ребенком

Для большинства городских детей деревня - живой музей природы, гораздо более интересный и поучительный, чем все «взрослые» экспозиции, вместе взятые. Ведь на загородных просторах столько всего интересного, неведомого, загадочного! Наблюдая за букашками, птичками и другими зверушками, малыш будет не только приобретать новые знания, а и учиться думать, анализировать, сравнивать, рассуждать. Да и взрослым этот живой, разнообразный, постоянно изменяющийся мир откроет много нового, если они вместе с малышом научатся не просто смотреть, а видеть, как живет природа.

Жучки, муравьи и прочие букашки

Каких только насекомых не встретишь на даче: прыгающих и летающих, полезных и не очень. Но все они - прекрасный объект для наблюдений маленького естествоиспытателя. Тем более, что некоторых из них можно взять в руку и рассмотреть поближе. И взрослые не станут смотреть на насекомышей с высоты своего роста, а отважатся лечь вместе с ребенком в траву, то букашки сразу покажутся больше, а их жизнь станет понятнее и интереснее.

У всех насекомых есть общие черты: шесть лапок, усики и крылышки. Их тело как бы разделено на части тоненькими линиями - насечками. Отсюда и название - насекомые. И рассматривая их, очень интересно отыскивать эти характерные детали. О самых заметных насекомых можно рассказать малышу подробнее. К примеру, об известной всем божьей коровке. Этот жучок уничтожает множество вредителей растений - тлей. Малыши любят держать «коровок» на ладошках и смотреть, как те ползают по пальчикам, а потом раскрывают крылышки и улетают. Забавно наблюдать, как яркое насекомое с черными точками на спинке притворяется мертвым или оставляет на руке желтые пятна. Так божья коровка защищается от врагов. Даже если птица однажды и схватит божью коровку, то поймет, что этот жучок невкусный, запомнит его окраску и больше уже не тронет.

А какое разнообразие жужжащей и порхающей «публики» летом над цветами! И пчелы, и шмели, ибабочки, и осы. Малыш с удовольствием понаблюдает за ними вместе со взрослыми: какого цвета эти насекомые, кто больше, а кто меньше, какие цветы они любят. Тем более, если узнает о том, какую пользу приносят насекомые-опылители. Ведь без них цветки никогда не стали бы плодами, и значит, мы не смогли бы полакомиться вкусными яблочками. А без пчел не было бы и сладкого меда.

Часто малыши боятся жалящих насекомых. Но того, кто в страхе машет руками и кричит, пчела укусит скорее, чем спокойного человека. Поскольку насекомые первыми не нападут. А если в доме, на кухонном окне, под банкой живет симпатичный мохнатый шмель, то наблюдение за ним наверняка станет для ребенка лучшей «прививкой» от страха перед насекомыми.

«В траве сидел кузнечик...» Ну как не вспомнить эту песенку, когда в траве стрекочут на разные голоса маленькие «скрипачи». А почему говорят, будто кузнечик играет на скрипке? Дело в том, что на его крыльях есть особые зазубринки. Он трет ими быстро-быстро одна о другую, будто водит смычком по скрипке, и слышится стрекотание. Пусть малыш как следует рассмотрит кузнечика (какого он цвета, есть ли у него усики и глаза), а заодно и подумает, зачем тому нужны такие длинные задние ноги. Конечно же, чтобы прыгать!

Вездесущие муравьи интересуют даже годовалых карапузов. Если взрослые не забудут прихватить на дачу лупу, с ее помощью и они, и малыши узнают много интересного о жизни этих крохотных тружеников. Для этого достаточно найти небольшой муравейник с дырочками-дверцами в земле и время от времени наблюдать за ним: что делают муравьи, как относятся друг к другу, какую добычу тащат, далеко ли убегают от своего дома?

Во саду ли, в огороде

Если взрослые заняты работой на грядках, детей смело можно привлекать в помощники. «Битва за урожай», конечно, не имеет для малышей такого значения, как для их родителей, зато на огороде можно отыскать множество насекомых. В основном, это вредители. И самый главный из них - колорадский жук, регулярно «нападающий» на картошку. Ребенку нужно рассказать о том, какой вред наносит это насекомое, и попросить помочь в борьбе с ним. Обычно дети хорошо справляются с этой задачей, собирая жуков в банку с водой, трениря при этом пальчики.

Еще один серьезный враг огорода - медведка. Это крупное насекомое, которое живет в земле и питается клубнями картофеля, моркови и молодыми частями растений. Найти ее можно во время выкапывания картошки. Медведка наверняка произведет сильное впечатление на детей благодаря большому размеру и устрашающему виду. А особый интерес интерес для маленьких исследователей представляют ее лапы. Они хорошо приспособлены для копания земли.

А вот дождевые черви приносят несомненную пользу урожаю. И хотя это не насекомые, они тоже заслуживают внимания. Крохе любопытно будет узнать, как дождевой червь рыхлит и удобряет землю, пропуская ее через себя. Не стоит при этом запрещать ребенку копаться руками в земле, возиться с червяками, брать их в руки. В такие важные моменты малыш самостоятельно делает важные открытия, ощущает себя частью природы, учится понимать ее.

Волшебное превращение

Кто из нас в детстве не удивлялся превращению противной гусеницы прекрасную бабочку? Это превращение для малыша сродни волшебству. Поэтому даже если родители крохи никогда раньше не видели, как это происходит, самое время сделать это сейчас вместе с малышом.

Для начала нужно отловить несколько гусениц. Лучше, если они будут разными. Во-первых, не из всех гусениц удастся вывести бабочку, а во-вторых, интересно будет сравнить поведение разных насекомых.

Гусениц бабочки капустницы можно отыскать в огороде, на капусте или редьке. Они сине-зеленые, с тремя желтыми продольными полосками и черными крапинками. Но голыми руками их брать нельзя. Едкие выделения этих гусениц раздражают кожу. Ребенок должен знать об этом. Здесь же могут встретиться и матово-зеленые гусеницы бабочки репницы. А если очень повезет, то на моркови, петрушке или укропе можно отыскать гусеницу махаона. Она большая, хорошо заметная, зеленая с черными полосками и красными крапинками на них. Гусеницы крапивницы обитают там, где им и положено быть по названию - на крапиве. Там же или на малине можно встретить и гусениц бабочкипавлиний глаз. На плодовых деревьях грызут листья гусеницы различных шелкопрядов илияблонной моли.

Будущих бабочек нужно собрать и посадить в банку или в платиковую бутылку со срезанным верхом. Туда же следует положить растения или веточки, на которых сидели

 

гусеницы, и закрыть сосуд марлей. Зеленый корм нужно менять каждые 2 дня. Теперь можно наблюдать за своими питомцами вместе с малышом: как они жуют листья, как ползают, растут. Через некоторое время гусеницы окуклятся - превратятся в куколки. В этом состоянии их лучше не тревожить. Остается запастись терпением и ждать. До того чудесного момента, когда из неподвижной куколки выберется на свет красавица-бабочка.

Кто в яблоке живет?

Иногда бывает и такое: откусывает малыш яблоко, а оно червивое. Кто же это яблоко испортил? Червячок? А вот и нет! Виновата самая настоящая гусеница бабочки со смешным названием яблонная плодожорка. Эти гусеницы заползают внутрь яблока, прогрызая себе тоннель и закрывая «вход» кожицей плода и паутинкой. Едят они только семена, поэтому у яблока червивой всегда бывает сердцевина. Потом гусеница выползает наружу и ищет новый плод. А ее саму можно найти в упавших яблоках.

Если разрезать такое яблоко, малыш увидит и «ворота», и «тоннель», и саму гусеницу. Кроме того, плодожорки любят полакомиться и семенами груш.

Пернатые друзья

Малыш должен учиться не только видеть, но и слышать, а точнее - слушать окружающий мир. Утром, когда он, проснувшись, выбегает во двор, до него со всех сторон доносятся десятки самых разных звуков. А громче всех слышно птиц, которые поют и чирикают на разные голоса. Кого же из пернатых друзей можно встретить летом в деревне? Прежде всего, вездесущих воробьев. Нужно научить кроху отличать их по голосу от других пернатых. Это очень легко, ведь воробьиное «чик-чирик» ни с чем не спутать. Не менее своеобразно звучит и карканье вороны. Эту птицу по голосу легко узнают даже совсем маленькие дети. Да и наблюдать за умными и хитрыми воронами очень интересно - как они летают, прыгают или ходят по земле, боятся ли людей.

Воробьи и вороны стараются жить поближе к людям - так и сытнее, и спокойнее. Поэтому и проблем с урожаем от них бывает много. То черешню обклюют, то подсолнухи. Традиционный способ защиты от «налетов» - пугало. А его сооружение можно превратить в творческий процесс с активным участием ребенка. Пусть папа или дедушка собьют крест-накрест две длинные палки. Это будут «туловище» и «руки». Голову можно смастерить из старой наволочки, набитой тряпками, на которой ребенок с удовольствием нарисует глаза, нос и рот. Осталось нарядить пугало в старую одежду и шляпу и привязать порезанный лентами целлофан. Чтобы шелестел на ветру. Сторож для огорода готов! Малыш не забыл придумать ему имя?

Нетрудно отличить по голосу и еще одну певунью - кукушку. Это птица лесная, но она частенько наведывается в кустарники и посадки неподалеку от деревенских домов. Однажды услышав «ку-ку», малыш больше ни с кем ее не спутает. Считать, сколько кому лет «накукует» эта птичка, - смешное суеверие. Зато сама идея - учиться считать вместе с кукушкой - вполне достойна внимания. Если малыш только учится считать, то следить, сколько раз прозвучит «ку-ку», лучше вместе с ним. А более старший ребенок сможет справиться с задачей сам, да еще и сравнит, в какой из дней кукушка куковала дольше.

Интересно понаблюдать в деревне за ласточками. Эти симпатичные птички часто строят гнезда под крышами домов. Если тихонько посидеть вместе с малышом неподалеку от их «дома», можно увидеть, как мама и папа ласточки таскают в клюве насекомых для своих птенцов. Подросшие детишки вскоре начинают высовываться из гнезда, и малыш сможет их увидеть. Бывает, что родители-ласточки, подлетая  к гнезду, роняют свою

 

добычу. Так что, если подстелить под гнездом большой лист белой бумаги, то станет видно, чем кормят родители-ласточки свое потомство.

Возможно, удастся заметить и тот момент, когда молодые ласточки вылетают из гнезда. А еще по поведению этих птичек можно предсказывать погоду. Если они летают низко над землей, будет дождь.

Симпатичные зверушки

Конечно, с животными на даче встретиться не так легко, как с насекомыми. Но кое-кого отыскать все-таки возможно. Прежде всего, это всевозможные лягушки и жабы. Не секрет, что не все мамы миролюбиво относятся к лягушкам. Но, все-таки, не стоит прививать подобное отношение детям.„Для малыша лягушка - интереснейшее существо. И он абсолютно прав. Вон как здорово лягушка прыгает, отталкиваясь сильными задними лапами. Можно и самому так же поскакать. И нет ничего страшного, если малыш возьмет лягушку в руки. Не нужно с отвращением кричать: "Сейчас же брось эту гадость!" Следите только, чтобы малыш на радостях не придавил лягушку слишком сильно. Скорее всего, на даче вам встретятся не лягушки, а жабы. Эти земноводные очень похожи, но жабы, в отличие от лягушек, живут не в воде, а на суше, в сырых местах. Их часто можно встретить в огороде, а по вечерам они выходят на охоту. Жабы - животные ночные. Они поедают насекомых-вредителей растений. Рассматривая лягушку или жабу, расскажите малышу, как она развивается (икра - головастик - лягушка с хвостом - взрослая лягушка). А еще у жаб и лягушек необычный язык. Он очень длинный и покрыт специальным клеем. Когда мимо пролетает комар или муха, животное быстро высовывает язык, и насекомое к нему приклеивается.

Если однажды вы заметите на огороде то тут, то там черные бугорки земли, знайте, что к вам пожаловалкрот. Самого крота вы вряд ли увидите, а вот посмотреть на плоды его работы сможете. Крот - замечательный землекоп, его передние лапы похожи на лопаты. Он роет под землей настоящие подземные ходы. Поговорите с малышом о пользе и вреде, которые приносят кроты. С одной стороны, крот уничтожает вредных насекомых, с другой - портит корни растений.

Вечером, когда наступают сумерки, вам может посчастливиться поймать ежика. Вот кто уж точно приведет малыша в полный восторг. Несите ежика в дом и внимательно рассмотрите. Предложенное яблоко еж вряд ли станет есть. Это только в сказках он носит яблоки на спине. На самом деле ежик ест насекомых. Сначала ежик будет фыркать и прятать носик. Потом может освоиться и даже попить молока из блюдца. Посмотрите с малышом, какие милые у ежика глазки-бусинки, какой смешной и подвижный носик, маленькие ушки и лапки, потрогайте и рассмотрите иголки. Делать это нужно осторожно, потому что иногда ежик может подпрыгнуть, выгнув спинку, и уколоть руку. Познакомившись с колючим гостем, выпустите его обратно на то место, где поймали. На просьбы детей оставить ежика дома, можно ответить, что его в лесу ждут детки или мама (если пойманный оказался ежонком).

Днем в траве можно заметить юрких ящериц. Они тоже очень интересны детям. Поймать ящерицу не так-то просто, но если вам это удалось, посадите ее в стеклянную банку и хорошенько рассмотрите, а потом не забудьте выпустить. Будьте осторожны -крупные ящерицы могут укусить. Их укус не опасный, но довольно болезненный. Посмотрите, какие у ящерицы лапки, глаза, хвост, язык. Предупредите малыша, что ящерицу не нужно тянуть за хвост или сильно сдавливать. Расскажите сынишке или дочурке об удивительной способности этого животного отбрасывать свой хвост, спасаясь от врагов. Схватит птица или зверь ящерицу за хвост, он и останется в клюве или зубах, а сама ящерица удерет. А хвост потом отрастет новый. Так что, не стоит расстраиваться, если маленький экспериментатор все-таки останется без ящерицы, но "с хвостом".

Путешествие на скотный двор

Если у кого-то из соседей есть домашние животные и птицы, хорошо организовать малышу экскурсию к ним, чтобы изучить поближе деревенскую живность. Обычно такие мероприятия воспринимаются детьми с гораздо большим интересом, чем поход в зоопарк. Ведь вся живность так близко, и можно самому насыпать крупы желтеньким цыплятам, рассмотреть (хоть и не без опаски) грозных индюкови гусей, покормить козу арбузными корками. Кроме того, подобная прогулка даст темы для множества интересных и познавательных бесед с малышом. Например - домашние животные и их детеныши. Кажется, что такие простые и понятные вещи не заслуживают особого внимания, а малыши при этом сочиняют свои собственные названия, вроде «лошадята», «свинята» и «коровята». С их точки зрения все правильно и логично, поэтому проходит немало времени, прежде чем они запомнят правильные названия. А вот в деревне такое обучение пойдет гораздо быстрее. Просто время от времени взрослые должны спрашивать у ребенка, как называются малыши коровы или овечки, и помогать крохе, если он затрудняется с ответом. Здесь будут очень кстати и загадки-рифмовки. Например, такие:

Иго-го! - кричит ребенок, значит это... (жеребенок)

Пятачок, два уха, розовое брюхо, хвост, как нитка, тонок. Это... (поросенок)

Малыша наверняка заинтересует рассказ мамы или папы о том, почему сельских животных называют домашними и о том, как древние люди их приручили. Можно вместе вспомнить диких родственников наших буренок и хрюшек. Наверное, ребенок уже знает, что собаки и кошки бывают разных пород, которые отличаются друг от друга размером, цветом шерсти, формой ушей и хвоста. Поэтому следует обратить его внимание на то, что коровки, курочки, козочки, кролики и другие животные тоже бывают разными. Пусть карапуз внимательно рассмотрит пасущуюся на лугу корову и попытается описать ее: какие у нее рога, копыта, хвост, ушки, глаза, вымя. А как корова щиплет траву? Делает она это очень забавно, захватывая стебельки языком, будто рукой.

Было бы здорово посмотреть, как доят корову или козу, а если у малыша будет возможность попробовать сделать это самому, незабываемые впечатления ему обеспечены. Кстати, вот и еще один повод поговорить о том, какую пользу приносят домашние животные людям. Только не нужно торопиться и сразу рассказывать все малышу. Пусть он сначала подумает, проанализирует увиденное, обобщит свой жизненный опыт. Ребенок обязательно порадует мудрыми выводами и необычными наблюдениями! Пусть не всегда правильными, но очень важными и необходимыми для его развития.

Полезные советы

Наблюдая за животными и растениями на даче, хорошо было бы разучить с малышом коротенькие выразительные стишки, посвященные объектам этих наблюдений. Лучше, если мама подготовит их заранее и будет рассказывать крохе в подходящие моменты. Несколько повторений - и стишок выучен! Такой комплексный подход поможет крохе лучше запомнить полезную информацию.

Самый храбрый воробей Чик-чирик!

Хлеб стащил у голубей -

Чик-чирик!

И от кошки улетел -

Чик-чирик!

И за домом в луже пел - Чик-чирик!

И стоит все утро крик - Чик-чирик! Чик-чик-чирик!(А.Усачев)

Ворона с балкона стащила горбушку

И клюнула кошку нахально в макушку.

Теперь за воробушком гонится...

Ворона, да ты же разбойница!(А. Усачев)

Выставил маленький ежик иголки.

Будто мы злые голодные волки.

Все ежится, ежится, ежится...

Не бойся, выглядывай, рожица!(А. Усачев)

Ярко-желтый одуванчик!

Ты зачем сменил кафтанчик?

Был красивым, молодым,

Стал как дедушка, седым(Т. Шорыгина)

Полезно вспомнить вместе с малышом, в каких сказках, рассказах, мультфильмах встречались те растения и животные, которые попадаются ему во время отдыха (например: крот, мышка, ласточка, лягушки - из сказки «Дюймовочка»).

Пригодятся на даче и несколько справочников по насекомым, птицам, обитающим в данной местности. Ведь любознательного малыша может заинтересовать самая неприметная козявка на травинке. А с помощью книг будет гораздо легче ответить на всевозможные «кто?», «что?», «зачем?» и «почему?». Кроме того, в загородной обстановке малышу наверняка понравится читать или слушать в родительском исполнении рассказы и сказки о природе. Особенно - творчество Виталия Бианки («Лесные домишки», «Синичкин календарь», «Приключения муравьишки», «Мышонок Пик» и многие другие).

Те, кто зимой собирается мастерить кормушку для птиц, могут заранее собрать и высушить (впрок!) семена подорожника и одуванчика. Естественно, делать это надо вместе с ребенком. Тем более, что подобное занятие хорошо тренирует мелкую моторику, ведь не так-то легко крошечным пальчикам обрывать «непослушные» семена.

Если малыш уже уверенно держит в ручках карандаши или кисточку, предложите ему изобразить свои наблюдения или просто рисовать картинки из жизни природы,подсмотренные на даче: это и возможность для творчества, и попытки рисовать с натуры, и повод для развития внимания и наблюдательности. К концу лета у маленького естествоиспытателя накопится целый альбом невероятных рисунков, отражающих его опыты и исследования.

В заключение остается пожелать всем маленьким исследователям и их родителям приятного и полезного отдыха на даче, а также много больших и маленьких открытий!

свернуть

Безопасность детей летом

05.05.2023

Виды игровой деятельности в летний период

06.05.2023

Прогулки и наблюдения в летний период

10.05.2023

Организация летнего оздоровления

10.05.2023

 

Скоро наступит лето: кто-то из вас  уедет с ребенком  на дачу, кто-то полетит за моря - океаны, а кто-то останется в городе. Нам хотелось бы дать вам несколько советов по правильной организации детского отдыха в летний период.

Вопрос ” Чем занять ребенка летом?” задают себе все родители.

Как же распланировать эти три месяца так, чтобы ребенок отдохнул хорошо и с пользой?

Поездка с ребенком к морю – отличное решение для всей семьи.

Ребенок отдыхает: купается, загорает, играет у моря в песок.

    Оздоравливает свой организм, дыша морским воздухом, получает заряд положительных эмоций. Да и мама посвящает весь день своему чаду, не думая о домашних делах.

Незаменима в летних условиях и дача.

Всем известно, что польза от дачной жизни огромна!  Она укрепляет здоровье, повышает иммунитет и, конечно, дает шанс расширить кругозор.

Для начала на участке надо сделать свободное место, чтобы ребенку было где побегать и попрыгать, подальше от драгоценных посадок.

Можно сделать песочницу, горку, между деревьями повесить качели.

В жаркую погоду не помешает надувной бассейн.

 За городом, малышу становятся доступны различные игры с водой, песком, глиной, способствующие развитию внимания, воображения и мелкой моторики. Подвижные игры, игры с мячом, катание на велосипеде  в деревне становятся более безопасными.

Хотим предложить вам, уважаемые родители, необычное занятие – игру в “кладоискателя”.

Для этого достаточно на территории участка закопать или просто спрятать банку, с положенным в нее сюрпризом (конфеткой, игрушкой и т.п.).

Ребенку будет интересен сам процесс поиска клада. Можно нарисовать карту и на ней обозначить местонахождения клада.

Также дети с удовольствием будут помогать вам на участке, если вы будете давать им посильную работу.

Это может быть поливка цветов, обустройство клумбы, собирание полевых цветов для украшения стола.

Самое главное – не забудьте похвалить своего ребенка и отметить его усилия!

Конечно, хорошо, когда есть “домик в деревне” с заботливой бабушкой,

 но если такового нет, надо что-то придумывать самим!

Во-первых, на выходных семьей можно выбираться за город, где есть лес или речка. Прогулки по лесу, собирание шишек, купание в речке, конечно же, порадуют ребенка.

Во-вторых, в городе есть парки и скверы, где можно отлично погулять в тени. Не забудьте прихватить с собой семечек, орешков или булку, чтобы покормить птиц, а может даже белок.

Занять ребенка летом можно походами в зоопарк или ботанический сад, которые так же доставят Вашему ребенку море удовольствия, а заодно обеспечат полезной информацией.

Не забудьте посетить и парки с качелями и аттракционами, ведь когда туда еще идти, как не в летнее время.

А что же делать, когда на улице дождь ( такое ведь бывает даже летом) ?

Предлагаем вам, уважаемые родители, воспользоваться такими нехитрыми советами.

Девочкам можно предложить поиграть в “Дом мод”.

Только для этого маме придется поделиться своим гардеробом. Найдите несколько стареньких платьев, юбок, шарфиков, достаньте свои шляпки, бусы, туфли на каблуке. Есть парик – пожертвуйте им на время. Пусть ваша девочка создает разные образы!

Чтобы  поощрять инициативу ребенка, рекомендуем каждый новый образ маленькой модницы фотографировать и создавать портфолио. И тогда ваша дочка сможет похвастаться своими достижениями в области моды перед папой или родственниками!

Родителям мальчиков мы также предлагаем сделать фотоальбом.

Предложите ему  мастерить из конструктора что-нибудь новое ( машинки, самолеты, замки и т.п.), а сами фотографируйте все эти произведения искусства.

Пусть это будет “ Коллекцией изделий из конструктора”!

Надеемся увидеть фотографии ваших детей, когда вы придете в сентябре в детский сад!

 Кроме игр свободное время ребенка можно занять специальными поручениями: например, попросить перебрать крупу, чтобы приготовить кашу папе на ужин. Ребенок будет очень стараться и увлечется этим занятием.

Предложить разгадать специальные детские кроссворды, порисовать, собрать пазлы, полепить.

Но отдых для родителей с детьми на природе – это не всегда отдых!

Находясь вблизи водоемов, не выпускайте из поля зрения своего ребенка. Перед тем как разрешить детям купаться, родители должны проверить место купания. Не является ли дно илистым, нет ли там ям.

Купальный сезон следует начинать, когда температура воды достигла + 18 С.

Если около дома есть пруд, бассейн или колодец, их нужно отгородить так, чтобы дети не могли самостоятельно до них добраться.

 В бассейнах возле дома нельзя оставлять плавающие игрушки, которые привлекают внимание детей. Ребенок попытается достать игрушку и может упасть в воду.

Надувные плавательные средства пригодны для игр только под присмотром взрослых!

Уважаемые мамы и папы!

Хочется пожелать вам и вашим детям  прекрасного летнего отдыха!

Пусть он будет наполнен радостью, новыми впечатлениями, насыщен только положительными событиями!

Надеемся,  наши советы помогут сделать детский отдых нескучным, полезным и запоминающим

свернуть

Как избежать теплового удара

10.05.2023

Как избежать теплового и солнечного удара?
 

Перегревание организма — одна из самых серьёзных проблем, которые могут возникнут в жаркое время года. При высокой температуре воздуха вы можете пострадать от теплового или солнечного удара. Симптомы у них почти одинаковые, но солнечный удар намного опаснее — он сопровождается очень высокой температурой, после него организм нуждается в более длительном восстановлении. Тепловой удар возникает при долгом пребывании на жаре (в том числе и в закрытом помещении), солнечный же может быть вызван пребыванием под прямыми лучами солнца. Результат — нарушение естественной терморегуляции нашего тела.

Как известно, нормальная температура нашего организма составляет около 36,6 градусов Цельсия (у некоторых людей — до 37, это вариант нормы). Наше тело — это уникальная биологическая система, имеющая очень высокий уровень адаптации к постоянно меняющимся условиям окружающей среды. Мы приспосабливаемся и к сильному морозу, и к жгучей жаре. К сожалению, возможности нашего тела не безграничны. Например, если температура воздуха на улице превышает 40 градусов Цельсия, человек через некоторое время после выхода из дома чувствует недомогание. При несоблюдении разумных правил предосторожности недомогание может обернуться более серьёзными последствиями.

Итак, что же должно насторожить? Первые признаки теплового и солнечного удара — тошнота, рвота, сильная беспричинная головная боль, головокружение без видимых причин, учащение ритма сердечных сокращений, частое поверхностное дыхание, одышка, спазмы мускулатуры (иногда — очень болезненные), прекращение или резкое уменьшение потоотделение, повышение температуры и сухости кожи, потеря сознания. Постарайтесь запомнить перечисленные выше симптомы, чтобы сразу же обратить внимание на ухудшение самочувствия в летнюю жару и быстро обратиться за помощью.

Тепловой или солнечный удар может возникнуть у любого человека, даже абсолютно здорового, после длительного воздействия прямых лучей солнца или высокой температуры окружающей среды. Более чувствительны к этим факторам люди, страдающие сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, кожными недугами, алкоголизмом, а также принимающие некоторые сильнодействующие медикаменты. Вероятность теплового или солнечного удара повышается при регулярном злоупотреблении алкогольными напитками, регулярного продолжительного воздействия высокой температуры (например, при работе в тяжёлых условиях), слишком интенсивной нагрузке во время спортивных тренировок, недостаточном потреблении жидкости в жаркие дни, гипергидрозе (слишком обильном потоотделении), некоторых нарушениях обмена веществ. В группу риска также попадают пожилые люди, дети, беременные.

Что же делать, если несмотря на все принятые меры предосторожности вы всё же плохо себя почувствовали? При возникновении первых симптомов неблагополучия (обычно это тошнота, головокружение, некоторое нарушение координации движений) немедленно переместитесь в тень или зайдите в магазин, оборудованный кондиционерами (сейчас в большинстве торговых точек поддерживается благоприятный климат). Немедленно выпейте стакан холодной негазированной воды мелкими глотками, примите удобную позу, отдохните в течение 10 — 15 минут. Добравшись до дома, отложите все запланированные дела и соблюдайте щадящий режим до конца дня. Обычно этих мер оказывается достаточно для предотвращения тяжёлых последствий.

Если признаки теплового удара не исчезают, оботрите кожу губкой, смоченной в холодной воде, полейте водой голову. Расстегните или снимите плотно прилегающие к телу предметы одежды, ослабьте ремень. Выпейте мелкими глотками 1 — 2 стакана холодной минеральной воды без газа или раствор регидрона (его можно заменить другим аналогичным препаратом). Таким образом вы предотвратите прогрессирование обезвоживания. При ухудшении состояния как можно быстрее обратитесь к врачу (желательно вызвать «скорую помощь»). Медлить нельзя — при перегревании в первую очередь страдает головной мозг, а также центральная нервная система. Это может привести к очень тяжёлым последствиям.

У некоторых людей тепловой и солнечный удар вызывает шоковое состояние. Наполненность пульса уменьшается, снижается артериальное давление, губы и ногти приобретают характерный синеватый оттенок. Кожа становится влажной и прохладной, возможна потеря сознания, отёк внутренних органов и головного мозга. Это очень опасное состояние, требующее немедленного помещения больного в отделение интенсивной терапии.

Для предотвращения теплового и солнечного удара следите за водным балансом вашего организма. Пейте не менее 2,5 л воды в день, ешьте сочные фрукты и овощи в свежем виде. Пусть в вашем рационе присутствуют нежирные кисломолочные продукты, натуральные соки, минеральная вода. При отсутствии противопоказаний желательно соблюдать сбалансированную диету с ограниченным количеством углеводов и преобладанием продуктов, богатых калием и нерастворимой клетчаткой. Плотная, обильная еда способствует выделению большого количества энергии. Высокая температура окружающей среды не позволит ему использовать эту энергию по назначению, поэтому весьма вероятно перегревание. Откажитесь от алкоголя и сигарет, уменьшите интенсивность спортивных тренировок (или же посещайте спортивный зал с климатическим контролем).

Чтобы избежать солнечного удара, держитесь теневой стороны во время прогулок. Носите лёгкие головные уборы из натурального материала — этот изысканный аксессуар не только дополнит ваш гардероб, но и убережёт вас от палящих солнечных лучей.

Летом носите одежду из натуральных тканей, свободного покроя. Избегайте облегающих фигуру вещей из плотной ткани — выглядят они красиво, но теплообмен в них замедляется, что может привести к перегреванию. Для защиты от прямых солнечных лучей используйте парео, воздушные шарфы, накидки, зонтики из лёгких тканей.

Вы постоянно принимаете какие-либо лекарственные препараты по назначению врача? После наступления жаркой погоды обязательно посетите вашего доктора, чтобы уточнить дозировку лекарств и при необходимости скорректировать её, изменить время приёма, возможно — подобрать другие медикаменты. Некоторые лекарства увеличивают чувствительность организма к повышению температуры окружающей среды, уменьшают потоотделение и повышают риск перегревания.

Если у вас есть маленькие дети, во время летних прогулок соблюдайте особую осторожность. У детей механизм терморегуляции ещё только формируется, и там, где взрослый почувствует лишь лёгкое недомогание, малыш может очень серьёзно пострадать. Не допускайте длительного пребывания ребёнка под прямыми лучами солнца, в жаркую погоду уменьшайте продолжительность ежедневных прогулок или же измените режим — выходите из дома рано утром и вечером после заката.

Следите за тем, чтобы ваш малыш летом носил головной убор. Сейчас в магазинах можно купить разнообразные кепки, панамки, шапочки, которые идеально дополнят любой гардероб. Отдайте предпочтение изделиям из хлопка, батиста или тонкого льна. Одевайте ребёнка по погоде — пусть его тело свободно дышит.

Как оказать первую помощь при солнечном ударе ребенку

Тепловой и солнечный удар у детей проявляется так же, как у взрослых, но все симптомы прогрессируют намного быстрее. Первыми признаками неблагополучия обычно становятся головная боль, слабость, головокружение, в тяжёлых случаях — рвота и потеря сознания.

Вне зависимости от того, солнечный удар у вашего ребенка или тепловой, нужно понимать, что это серьезно и без помощи врачей здесь не обойтись. Действия взрослых в период ожидания бригады скорой помощи должны быть такими:

• перенести ребенка в тень или прохладное место;

• уложить на бок так, чтобы голова и верхняя часть туловища были немного приподняты;

• если начались рвотные позывы, поверните головку набок;

• разденьте ребенка до трусиков;

• в качестве компресса используйте смоченную в холодной воде ткань (но не лед!);

• предложите прохладное питье, лучше воду;

• оботрите ребенка водой или заверните его всего в мокрую пеленку.

Не отвергайте предложение госпитализации — врач объективно оценит состояние малыша и своевременно увидит тревожные симптомы, а в стационаре под круглосуточным наблюдением вероятность осложнений намного уменьшится.

Берегите ваших родных и близких. Почаще звоните им, спрашивайте, как они переносят летнюю жару. Если ваш пожилой родственник долго не отвечает на звонки — поднимайте тревогу. Иногда тепловой удар развивается очень быстро, и человек просто не успевает позвать на помощь. Своевременное вмешательство врачей поможет предотвратить тяжёлые последствия.




 

свернуть

Правила безопасности

10.05.2023

Беседы о ПДД

https://content.schools.by/sad19borisov/library/беседы_о_пдд.rar

Правила дорожного движения от Смешариков

https://content.schools.by/sad19borisov/library/pdd_ot_smesharikov.ppt

Памятка для родителей

по безопасности детей в летний (отпускной) период 

Уважаемые родители, понятно, что ежедневные хлопоты  отвлекают вас, но не забывайте, что вашим детям нужна  помощь и  внимание, особенно в летний период.

  Во - первых: ежедневно напоминайте своему ребёнку о правилах дорожного движения. Используйте для этого соответствующие ситуации на улице во дворе, по дороге в детский сад. Находясь с малышом на улице полезно объяснять ему все, что происходит на дороге с транспортом, пешеходами. Например, почему в данный момент нельзя перейти проезжую часть, какие на этот случай существуют правила для пешеходов и автомобилей, укажите на нарушителей, отметив, что они нарушают правила, рискуя попасть под движущиеся транспортные средства. Помните, что ваш ребёнок должен усвоить:

  • без взрослых на дорогу выходить нельзя, идешь со взрослым за руку, не вырывайся, не сходи с тротуара;
  • ходить по улице следует спокойным шагом, придерживаясь правой стороны тротуара;
  • переходить дорогу можно только по пешеходному тротуару на зеленый сигнал светофора, убедившись, что все автомобили остановились;
  • проезжая часть предназначена только для транспортных средств;
  • движение транспорта на дороге регулируется сигналами светофора;
  • в общественном транспорте не высовываться из окон, не выставлять руки и какие-либо предметы.

Во – вторых: при выезде на природу имейте в виду, что

  • при проведении купания детей во время походов, прогулок и экскурсий в летнее время выбирается тихое, неглубокое место с пологим и чистым от коряг, водорослей и ила дном;
  • детей к водоемам без присмотра со стороны взрослых допускать нельзя;
  • за купающимся  ребёнком должно вестись непрерывное наблюдение;
  • во время купания запретить спрыгивание детей в воду и ныряние с перил ограждения или с берега;
  • решительно пресекать шалости детей на воде.

В - третьих: постоянно напоминайте вашему ребёнку о правилах безопасности на улице и дома:

Ежедневно повторяйте ребёнку:

 - Не уходи далеко от своего дома, двора.

 - Не бери ничего у незнакомых людей на улице. Сразу отходи в сторону.

 - Не гуляй до темноты.

 - Обходи компании незнакомых подростков.

 - Избегай безлюдных мест, оврагов, пустырей, заброшенных домов, сараев, чердаков, подвалов.

 - Не входи с незнакомым человеком в подъезд, лифт. Здесь стоит отметить, что иногда преступления совершаются знакомыми людьми (например, какой-нибудь сосед, добрый, улыбчивый и тихий дядя Ваня на деле может оказаться маньяком).

 - Не открывай дверь людям, которых не знаешь.

 - Не садись в чужую машину.

 - На все предложения незнакомых отвечай: "Нет!" и немедленно уходи от них туда, где есть люди.

 - Не стесняйся звать людей на помощь на улице, в транспорте, в подъезде.

 - В минуту опасности, когда тебя пытаются схватить, применяют силу, кричи, вырывайся, убегай.

Уважаемые родители, помните и о правилах безопасности  вашего ребёнка дома:

- не оставляйте без присмотра включенные электроприборы;

- не оставляйте ребёнка одного в квартире;

- заблокируйте доступ к розеткам;

- избегайте контакта ребёнка с газовой плитой и спичками.

 Помните! Ребенок берёт пример с вас – родителей! Пусть ваш пример учит дисциплинированному поведению ребёнка на улице и дома

 Старайтесь сделать все возможное, чтобы оградить детей от несчастных случаев!

 

 
свернуть

Закаливание в летний период

10.05.2023

Организация закаливания детей дошкольного возраста в летний период   в условиях учреждения дошкольного образования

Оздоровительная работа с детьми в летнее время является составной частью системы лечебно-профилактических и воспитательных мероприятий в учреждении дошкольного образования.

   Закаливание – система медицинских, педагогических и социальных мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

  Закаливание- обеспечение оптимального сочетания температуры воздуха и одежды ребенка, максимальное пребывание детей на воздухе, рациональная организация сна, водные процедуры.

     Закаливание воспитанников осуществляется в соответствии с утвержденной и в установленном порядке учебной программой дошкольного образования.

      Для организации закаливания воспитанники должны быть распределены на две группы с учетом состояния их здоровья.

    Закаливание воспитанников в учреждениях дошкольного образования должно проводиться  с использованием естественных природных факторов: воздух, вода, рассеянные лучи солнца.

      Организация закаливающей среды является главным фактором закаливания детей, что связано с постоянным ее воздействием на организм ребенка, в отличие от кратковременно действующих специальных закаливающих процедур. Основным требованием для проведениЯ закаливания детей является обеспечение чистого воздуха и рациональное сочетание температуры воздуха и одежды ребенка. Бактериальная и химическая чистота воздуха достигается проветриванием помещений. Сквозное проветривание, проводимое в отсутствие детей, создает возможность многократной смены воздуха за короткий срок. Одностороннее проветривание в летнее время проводится непрерывно.

При закаливании воспитанников должны соблюдаться следующие принципы:

  • Учет состояния здоровья, индивидуальных возрастных особенностей ребенка
  •  Комплексность использования всех природных факторов и закаливающих процедур;
  • Постепенность нарастания интенсивности закаливающих мероприятий;
  • Наличие положительных реакций ребенка на проводимые закаливающие процедуры
  • Системность закаливания (оно осуществляется круглый год, но виды его и методики меняют в зависимости от сезона и погоды)

    Все дети, посещающие дошкольное учреждение и дети, поступающие из семьи (особенно дети, страдающие хроническими заболеваниями) должны быть заранее осмотрены педиатром, узкими врачами-специалистами (их назначения по оздоровлению детей вносятся в медицинскую карту ребенка со всеми данными о состоянии его здоровья с определением группы здоровья, наличии прививок и рекомендациями по индивидуализации режима дня, оздоровительных мероприятий).

      На основании данных в дошкольном учреждении  медицинским работником составляется на 01.06. сводная таблица по группам здоровья, закаливания, физкультуры.

    Для детей ЧДБ закаливающие мероприятия ни в коем случае не отменяются, но проводятся по индивидуальному назначению. Врач назначает для этих детей специальные лечебно-профилактические мероприятия. В комплексах утренней гимнастики предусматриваются коррегирующие упражнения. Недопустимы переохлаждения и перегрев детского организма.

        Организация местных воздушных ванн и соблюдение длительности прогулок (пребывание воспитанников на открытом воздухе не реже 2 раз в день общей продолжительностью не менее 3 часов 20 минут - 4 часов в зависимости от режима дошкольного учреждения) в соответствии с учебной программой дошкольного образования. Руководитель дошкольного учреждения вправе принять решение о сокращении длительности прогулок или их запрещении для воспитанников при неблагоприятных погодных условиях (град, гроза, проливной дождь, ураган, при скорости движения воздуха более 2 м/ сек и другое). Закаливание воздухом является наиболее «мягкой» закаливающей процедурой.  Оздоравливающее действие воздуха необходимо использовать при организации дневного сна. В  теплое время года рекомендуется  дневной (ночной) сон при открытых окнах  (избегая сквозняков)

        Организация специальной закаливающей процедуры – общей воздушной ванны, нахождение воспитанников на улице, в облегченной одежде или в майке и трусах. Продолжительность воздушной ванны в первые дни 1,5 -3  минуты.  Ежедневно экспозиция увеличивается на 30-40 секунд, доводя пребывание раздетыми до 15-20 минут.

             Организация закаливающего мероприятия – хождение босиком по различным покрытиям ( песок, гравий, трава ит.д.) с целью укрепления свода стопы. Начинать надо закаливание в теплые, солнечные  дни с температурой воздуха до 22 С , постоянно увеличивая время с 2-3 минут до 10-12 минут. Хождение по «дорожке здоровья»предусматривает следующий порядок ее элементов: травяной покров, песок, влажный песок, гравий, галька, круглые бревна мостиком, круглые камни, травяной покров. Хождение 2-3 кратное с топтанием по мокрому покрытию (мешковине) от 3 до 10 секунд, Для детей группы ЧДВ  - то же, но без влажного песка.  Для детей после болезни и ЧДБ рекомендуется хождение по «дорожке здоровья» в колготах и расстегнутой рубашке без топтания на мокром  покрытии в течение 2 недель, при температуре воздуха не ниже 20 С .

             Организация закаливающего мероприятия  - контрастное обливание ног (можно сочетать с мытьем ног после прогулки). Для здоровых детей обливание ног  начинают водой с температурой 24-25 С, затем 35-36 С , и опять 24С. Каждые 3-4 дня температуру теплой воды повышают на 1-2 С  до 40 С, а холодной соответственно снижают до 16 -18 С. Для ослабленных детей температура воды та же, но другая последовательность: Теплая, холодная, теплая.  После процедуры ноги вытирают сухим индивидуальным полотенцем.

            Для проведения водных процедур гигиенического мытья ног  после прогулки необходимо следующее: скамейка или стулья, деревянные решеточки, емкости с водой, лейки, индивидуальные полотенца для ног.

              К местным закаливающим процедурам относятся умывание лица холодной водой, промывание носа, полоскание горла, питьё холодной воды, хождение по воде, игры с водой.

              К общим закаливающим процедурам относятся обтирание, обливание всего тела, холодный и контрастный душ, купание в открытых водоёмах, бассейнах - плескательницах.  Общие водные процедуры (обливание, обтирание, купание) проводятся не раньше чем через 3-4 минуты  после еды).

 Участвуют в организации закаливания воспитанников воспитатели, помощники воспитателей, медицинский работник

  Ответственность за правильную организацию работы по закаливанию детского организма несут заведующий и медицинский работник (оценивают эффективность воздействия средств физического воспитания на состояние здоровья, осуществляют контроль за организацией закаливания, методикой проведения закаливания, контролируют санитарно-гигиеничесое состояние мест для проведения закаливания, проводят санитарно-просветительскую работу).

 

Литература:

1.Учебная программа дошкольного образования. – Минск: НИО, 2012

2.Санитарные нормы и правила « Требования для учреждений дошкольного образования», утверждённые постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 25.01.2013№ 8

3.Методические рекомендации  «Медико-педагогический контроль за организацией физического воспитания детей дошкольного возраста», утвержденные Главным государственным санитарным врачом Республики Беларусь и согласованы Министерством образования Республики Беларусь от 28.04.2001г. №11-14-2- 2001

Шишкина, В.А., Мащенко М.В, Какая физкультура нужна дошкольнику? Пособие для педагогов учреждений, обеспечивающих получение дошкольного образования / Шишкина В.А. Мозырь , 200

 

   Памятка по контрастному обливанию ног

               детей в летний период

                                                          (извлечение из МР РБ №11 - 14-2-2001)

        Контрастные обливания ног – хорошее тонизирующее и закаливающее средство. Благодаря смене температурных режимов воды происходит своеобразная «гимнастика» кровеносных сосудов. Холодную воду следует лить на теплые ноги (т.е. после дневного сна), летом можно сочетать с мытьем ног после прогулки. Для здоровых детей обливание ног начинают водой с температурой 24 – 25°С, затем - 35–36°С, и опять 24– 25°С. Каждые 3-4 дня температуру теплой воды повышают на 1-2°С до 40°С, а холодной соответственно снижают до 18°С. Для ослабленных детей температура воды та же, однако схема иная: теплая-холодная-теплая вода. После процедуры ноги вытирают сухим индивидуальным полотенцем.

 

Памятка

по организации хождения детей  босиком

по «дорожке здоровья» летом

                                            (извлечение из МР РБ №11 - 14-2-2001)

       Летом необходимо приучать ходить босиком по различным покрытиям (песок, гравий, трава и т.д.). Начинать надо закаливание в теплые, солнечные дни с температурой воздуха +20 – +22°С, постепенно увеличивая время с 2-3 минут до 10- 12 минут. Можно организовать хождение с использованием элементов « дорожки здоровья», предусмотрев следующий порядок ее элементов:

  • травяной покров,
  •  песок,
  • влажный песок,
  • гравий,
  •  галька,
  •  круглые бревна мостиком,
  •  камни, травяной покров.

Для группы ЧДБ детей – то же, но без влажного песка.

 

Памятка по закаливанию детей воздухом летом

                                            (извлечение из МР РБ №11 - 14-2-2001)

Общая воздушная ванна

    В летнее время общую воздушную ванну дети могут принимать на улице, раздетые до трусов. Продолжительность воздушной ванны в первые дни МР РБ № 11-14-2-2001 64 1,5-3 минуты. Ежедневно экспозиция увеличивается на 30-40 секунд, доводя пребывание детей раздетыми до 15-20 минут.

 Контрастная воздушная ванна

        Проводится после дневного сна. Путем проветривания устанавливается контрастная температура воздуха в 2-х помещениях групповой: в 1-ом – +14 – +15°С, во 2-м – +20– +25°С. По окончании дневного сна дети в трусах и майках занимаются в течение 10-15 минут двигательной деятельностью, перемещаясь из одной комнаты в другую и подвергаясь тем самым контрастным воздушным воздействиям. Для старших дошкольников разница температур может быть постепенно повышена до 13–15°С. Метод показал хорошую эф фективность. В летние жаркие дни в одной из комнат устраи- вается сквозное проветривание и тогда ребенок, перебегающий из комнаты с более высокой температурой, будет подвергаться воздействию сильного воздушного потока.

 «Дорожка здоровья»

Порядок расположения ковриков:

 1) резиновый с шипами;

2) циновка;

3) коврик с шипами;

 4) ребристая доска;

5) резиновый коврик с полосками

 6) ящик с камушками, затем дорожка делится на 2 части:

1-я часть - мешковина, смоченная водой 40°С охлаждается до 35-36°С, за ней полотенце;

2-я часть - дорожка без мешковины, сразу же ковровая дорожка. Закаливание на «дорожке здоровья» необходимо прово дить после сна: с детьми 2-3-х лет - по 2-3 ребенка в группе, старше 3-х лет - по 10-12 детей в группе. С пассивными детьми занимаются по группам из 2-3 детей. Дети в трусах и майках после туалетной комнаты выходят в группу, с ними проводятся дыхательная гимнастика и физические упражнения. Затем дети идут на «дорожку здоровья». Хождение 2-3-х кратное  с топтанием по влажной мешковине  до 10 сек. Для детей после болезни и ЧДБ рекомендуется хождение по «дорожке» в колготах и расстегнутой рубашке без топтания по влажной мешковине в течении 2 недель. Занятия про- водятся при температуре воздуха не ниже +20°С. 

свернуть

Консультации для родителей

Картотека прогулок

10.05.2023